cykl mase

[...] poszczególnych partii mięśni przez co ma wpływ na poprawę podstawowych cech wymaganych w boksie-siły, zmysłu równowagi, wytrzymałości i prędkości. Dwunastotygodniowy makrocykl podzieliłem na cztery mezocykle, wszystkie po trzy tygodnie. Każdy trzytygodniowy cykl ma inne cele i każdy rozwijał to, co było osiągnięte w poprzedzających go. [...]

w takim razie rodza sie pytania 1) w jakim tempie normalnie robisz mase bez niczego (ile kg / miesiac) 2) po co robiles cykl skoro nie masz zastoju 3) po co drazysz ten temat skoro jak sam zauwazyles nikogo to nie obchodzi i jakos czytelnicy ci nie wierza 4) masz w moim podpisie opis cyklu miedzy innymi na xpandzie nowym, masa nie poszla mi ani [...]

[...] i sobota i poczytaj o treningu na mase, ułóż sobie odpowiednią diete- dział Dieta i powinno być ok i po lekku iść w góre :) Ja tak trenuje ze SW mam pon i czw a silownia wtorek sroda piatek i sobota. jak zaczynalem SW (2 lata temu z drobnymi przerwami) to wazylem 63kg teraz waże 74 i planuje jakiś cykl niedługo, mam nadzieje ze do 80kg dobije

Nie myślę o tym żeby zaczynać następny cykl ponieważ nie zdążyłem jeszcze w pełni zakończyć obecnego. Czy jeżeli przytrzymam miskę na dodatnich kaloriach przez powiedzmy miesiąc po odstawieniu towaru i dopiero zacznę schodzić z kalorii mam szansę zachować nabytą masę mięśniową?

Nie myślę o tym żeby zaczynać następny cykl ponieważ nie zdążyłem jeszcze w pełni zakończyć obecnego. Czy jeżeli przytrzymam miskę na dodatnich kaloriach przez powiedzmy miesiąc po odstawieniu towaru i dopiero zacznę schodzić z kalorii mam szansę zachować nabytą masę mięśniową? Jeśli towar kręci dobrze, można rozważyć dalszą kontynuację cyklu. Na [...]

bf bo mam tendencje do odkładania się na brzuchu, to lepiej robić mase cały cykl i po redukować deficytem czy jak to najlepiej rozegrać?

Dobrze, a co byscie polecily na cykl koksow na mase. Ale taki lightowy i niedługi, z uwagi na serce...

Tak to z klockiem dokładnie,jeśli chodzi o resztę to mocz oddawałem dosyć często z uwagi że piłem dużo wody źródlanej - cykl kreatynowy.Mocz raczej normalnej barwy.Jeśli chodzi o apetyt to zabardzo niewiem gdyż jestem/byłem na diecie na mase(ok.2900-3000 kcal moja waga 67-68)więc cały dzień praktycznie chodziłem nasycony jedynie oprócz szkoły,może [...]

Dwa tygodnie temu zacząłem nowy cykl na masę,wcześniej dwa tygodnie przerey.Zrobilem teraz pomiary i wszystkie tak jak przed przerwą.Czy to dobrze?Czy powinienem mieć po tych dwóch tygodniach treningu już większe przyrosty niż przed przerwą?

[...] chyba 6-8. W serii po 12-6 powtorzen. Diete wzbogacilem od tego czasu w bialko. Bralem Olimp System Protein 80, ale tylko na noc ok. 30g i po treningu. Nastepnie po takim cyklu trwajacym do kwietnia mniej wiecej, przestalem cwiczyc. Teraz znowu cwicze ostro od maja ale nie widze zadnych postepow ani w sile ani w masie, chociaz sie nie waze, [...]

[...] konkretna rozpiske z dawkami? polec standardowo 1-6 prop 100mg e2d 1/2-7 wino 30mg ed i odblok 24h od ostatniej tab wina 50mg clomid przez 2-3tyg+ew booster testosteronu zrzucisz troche balastu przez ten cykl i sie fajnie ubijesz, od odbloku 4-6tyg przerwy i mozesz leciec cos na sucha mase Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-04-10 12:17:50

kreatyne bierz tak długo jak odczuwasz zwyzke siły i zwiększona mase mięsnowa Jesli poczujesz spadki to czas zeby cykl zakonczyc Zazwyczj jest to 5-8 tygodni spec. suplement

Siema zioomale !!! ja tez wtrace swoje dwa grosze ..... co do treningu na definicje miesni to ja jestem za jak najwikeszym " ruchu" na silwoni !!!!! chodzi mi o super serie , serie laczone , serie podwojne , serie potrojne itp.... Wiekszosc mowiac rzezba mysli serie po 15-20 ruchow ja jestem zwolennikiem laczenia kilku [...]

[...] dokladnej... staram sie jesc duzo i dobrze (pod katem treningu na mase) Nie mam czasu i warunków na jakąś super dobrą diete, uzupełniałem gainerem :) teraz jem duzo ryzu wiec białko by było ok chyba.. Hm... z drugiej str. lepiej by bylo zrobic ten cykl jak nalezy zeby cell pump nie poszedł na marne... eh.. i co teraz??? co proponujecie?

Generalnie chciałbym pociągnąć cykl od stycznia do września masę robić od stycznia do końca mają a wycinki zacząć w czerwcu do połowy września

Dzięki za rady .raczej pójdzie prop .ewentualnie mam jeszcze dostęp do enathan z jelfy . Co sądzicie czy enat też dałby radę na pierwszy cykl .czy może na masę etana a na wycinke propa ?

j/w ps to po ca sa te wszystkie inne suple......jak mono jest the best Biznes? Pieniadze? Konkurencja? Ekonomiczniejszych cykli, niz s+s, czy cykl na gasparim jest mase. Chociazby wyzej wspomniane mono ze stackiem, czy mono z dobrym no-boosterem. Wszystko zalezy od funduszy. Poza tym pomysl, lepiej wsadzic kilka stów na gaspariego, czy zrobic cos [...]

[...] mięśniową jak i siłę. Co do stanozolol to siła, rzeźba, definicja. Pytanie do ekspertów, w co mógłbym się jeszcze zaopatrzyć żeby miało to wszystko ręce i nogi. To co mam nie muszę teraz wykorzystywać, ale zależy Mi na tym aby nie stracić siana i wykorzystać to w późniejszym czasie, jak i może dokupić i zmieszać aby wyszedł cykl z sensem. Pozdro.

do rzeczy panowie... mowie jeden cykl i koniec, nie chce wygladac jak klocek bo jestem za niski na duza mase

Ja bym zrobił tak jak coś myślałeś na początku, czyli dokończyć masę na cyklu a potem przejść na redu. A ile temu zakończyłeś cykl i jakie dawki leciały?